泛酸钙1、营养介绍： 泛酸钙泛酸和泛酸钙没有本质的区别,药典上泛酸钙的别名是维生素B5.将泛酸变成泛酸钙后,有利于口服吸收,且在肾功能正常时几乎没有毒性,药品都是以泛酸钙的形式存在的(以泛酸制成的药不好保存和服用，副作用也大),所以市场上没有泛酸这样一种药，药厂也不生产。 又名维生素B5，因广泛存在于自然界，故被命名为发酸。泛酸具有制造抗体的功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色2、营养功效 制造及更新身体组织； 帮助伤口愈合； 制造抗体，抵抗传染病； 防止疲劳，帮助抗压； 缓和多种抗生素副作用及毒素； 舒缓经前综合症； 缓和恶心症状。
3、食用方法 成人建议摄取量是4-7毫克； 怀孕妇女建议每日摄入量为5-9毫克； 哺乳期女性每日建议摄取量为5-9毫克。4、缺乏表现 会令心跳过速，血压直线下降； 会导致疲劳、倦怠、头痛、恶心、呕吐、体重减轻； 还会导致口疮、记忆衰退、腹泻、失眠、血糖过低； 易引起食欲丧失、舌炎、胃酸缺乏、对称性皮肤炎等症状； 癞皮病末期患者若缺乏缺乏泛酸会出现严重的皮肤炎、痴呆，甚至死亡。
5、适宜人群 手足常感刺痛的人需要泛酸； 服用泛酸可以对即来临的紧张状态和现有的紧； 张状态提供抵抗能力； 为过敏症困扰者、关节炎患者、服用抗生素者； 和服用避孕药的妇女应注意补充泛酸。
