[美胸]:迷迭香+粉玫瑰= 促进乳腺发育;
[清火]:金莲花+贡菊+竹叶青=清热降火,清暑解热
[滋阴补肾]:贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效;
[祛口气]:柠檬片+金莲花=去口臭;
1、养颜嫩肤玫瑰茶材料:大枣、太子参、玫瑰花做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。
2、袪豆益母草枸杞玫瑰茶做法:枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。功效:调整油脂和内分泌,抑止痘痘的大功臣。
3、金银玫瑰茶材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者. 长期服用,效果显著。
4、玫瑰乌梅去脂茶材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
5、枸杞玫瑰花茶材料:枸杞20粒,玫瑰花20朵泡法:最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中,用95度开水冲泡,盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮
用。功效:润肺、有助于女性滋补肝肾,养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝,促进血液循环,益人颜
,抑制肿瘤。
6、红枣玫瑰茶材料:玫瑰5朵 去核红枣2枚作法:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用:每日两杯玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高,而维生素C又为水溶性维生素,餐后饮用还能去脂。
7、红枣枸杞玫瑰花茶材料:大红枣3颗+枸杞20颗+干玫瑰5朵玫瑰花茶玫瑰花茶(16张)作法:1.将红枣和枸杞用冷水洗净 2. 将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右建议:红枣用新疆红枣,枸杞用中宁枸杞,这两种原材都比较甜,泡出来的花茶无需再添加冰糖或蜂蜜。功效:改善血液循环、调节内分泌,益气补血、祛斑调经、美白肌肤。
相关人群
1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2. 风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
制作指导
1. 食疗上建议选择新鲜百合为佳。2. 四季皆可食用,秋季最宜。3. 百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可应用,但更宜于秋季食用。4. 百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。
食疗作用
百合味甘、性平、微苦;归肺、心、肾经;和润滑利;具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效;主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿。
食谱介绍:
绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。
在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。 功效:清热解毒、利水消肿。百合60克, 蜂蜜30克放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。
百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。功效:滋润心肺,润肠通便。净百合30克,莲子25克,糯米l00克, 加红糖适量, 共煮粥食。
适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。功效:养胃缓痛、补心安神。