枸杞红枣米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

枸杞红枣米糊的做法

• 1.大米提前泡一会儿

• 2.加入枸杞

• 3.红枣要把枣核去掉

• 4.再加入满满的2碗水

• 5.然后开到米糊键，就可以了。

• 6.20几分钟后，米糊华丽出炉，浓浓的，粘粘的，棒棒的