妈妈给宝宝喂奶到了一定的时间之后就需要给宝宝断奶，断奶又称为戒奶，戒奶对妈妈来说是严峻的考验，对宝宝来说也是人生之中非常重要的事情。很多妈妈戒奶的时候会出现涨奶，那么戒奶涨奶时挤还是不挤呢？戒奶如何做才好呢？
戒奶奶涨时挤还是不挤
要挤掉，但是不能完全排空，挤到不胀痛就行。
涨奶要挤掉一部分的原因：
1、戒奶期间涨奶是十分痛苦的，用手或者吸奶器挤出一部分奶，可以缓解痛苦。
2、如果不挤奶，妈妈奶量充足，涨奶严重，可能会引起感染，甚至发展成乳腺炎，这样妈妈的痛苦更大。
3、挤奶时如果每次都将乳房排空，那么会刺激妈妈泌乳，这样会无法回奶或者回奶十分缓慢，这样同样会给宝宝和妈妈带来困扰。
戒奶期间如何做
1、在涨奶时，尽量忍耐，如果实在很难受，就用手或者用吸奶器挤出一部分，不要让宝宝吸奶。只要挤出一部分缓解涨奶的痛苦就不再挤了。用热敷的方法也可以缓解涨奶的痛苦。
2、饮食中适当控制水的摄入量，严格禁止摄入发奶的食物，如鲫鱼、猪蹄、穿山甲等。
3、配合食用回奶的食物，例如炒麦芽。
4、不要看到宝宝哭闹就轻易的让宝宝吃奶，要逐渐减少亲喂的次数，如果反复对宝宝和妈妈都不好。
5、回奶一般要一周左右，妈妈要做好身体和心理的准备。
本文详细介绍了戒奶奶涨时挤还是不挤，也介绍了戒奶期间应该如何做才好。作为一名想要给自己的宝宝戒奶的妈妈，你一定要知道戒奶的时候如果奶涨就可以挤掉一些，但是不要排空，戒奶的时候你可以参考本文的做法来戒奶哦。
