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红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 03:30:22  阅读:918+ 来源:本站原创 作者:杨舒婷

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

素鸡2个1棵相克食物
大料2个酱油1匙
蚝油1匙白糖适量相克食物
玉米油适量

红烧素鸡的做法

  • 1.所需材料

  • 2.素鸡切厚片

  • 3.锅内放入适量玉米油,油热以后放入素鸡片煎一下

  • 4.定型以后翻另一面

  • 5.两面煎黄盛出备用

  • 6.用锅内的余油煸香大料,葱段

  • 7.出香味以后放入适量清水,加酱油

  • 8.加入蚝油

  • 9.一点点白糖

  • 10.汤汁烧开放入煎好的素鸡,中火炖

  • 11.汤汁收到即可出锅了

  • 12.盛盘,放入嫩绿的葱叶点缀一下