健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 小米适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 银耳少量相克食物 | 枸杞少量相克食物 |
红枣银耳小米粥的做法
1.银耳提前泡好
2.红枣枸杞洗净
3.水开之后，放入小米，红枣，枸杞
4.小火慢熬
5.成品
6.小米加小星星
红枣银耳小米粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 19:01:49 阅读：5256+
来源：本站原创 作者：黄圣依 上一篇：喝铁观音的好处抗衰老减肥互不耽误
