健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 海螺面25g | 玉米粒30粒 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 黑木耳1个相克食物 |
| 油一勺 | 盐少许 |
| 酱油半勺 | |
炒海螺面的做法
1.锅里加水烧开，海螺面煮两分钟
2.煮好捞出过下冷水待用
3.把准备好的玉米粒，胡萝卜丁，撕小块的黑木耳焯一分钟
4.之后捞出待用
5.锅里加一勺油
6.把玉米胡萝卜丁黑木耳倒入翻炒，加入盐，酱油
7.倒入海螺面，加入适量清水煮成下图这样即可！
炒海螺面的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 19:35:14 阅读：3543+
来源：本站原创 作者：邱淑贞 
