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《蒜蓉蒸虾》的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 16:22:02  阅读:3436+ 来源:本站原创 作者:何炅

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

清虾八只二头相克食物
酱油适量,白糖一汤匙相克食物
适量 白胡椒粉少许
生抽二汤匙 清水适量
蒜蓉六十克粉丝一小把相克食物
葱花适量

《蒜蓉蒸虾》的做法

  • 1.用厨房的干净剪刀剪去虾须和虾尾

  • 2.然后用剪刀对准虾头和虾身的交界处,将这个地方剪断多一半,留一个小半头链接头身。

  • 3.从步骤一剪掉虾尾的开口处,沿着虾背的背脊线剪开,不但要酱开虾壳,还要剪开三分之二的虾肉,留下三分之一来链接保持虾肉不会散开。

  • 4.接着,将剪开的虾身部分左右分开,摊开。

  • 5.用牙签把沙肠去掉,把虾用流动的水冲洗干净。

  • 6.用剪刀横向将虾身剪成四段断筋,(或者用刀背在虾身上剁几下达到断筋的目的就可以),断筋后在去蒸还是烤,虾肉就不会卷曲了。虾开背就算完成了。

  • 7.这是全部开完背的虾

  • 8.取一小把粉丝泡发三十钟,这个步骤在给虾开背前就可以准备好。

  • 9.大蒜用刀切成碎沫或专用工具压成蒜蓉

  • 10.锅里加入大约一匙半的油。

  • 11.油稍微热的时候放入蒜蓉炒香,如果油太热会把蒜蓉炒糊掉的,所以三四分热即可。

  • 12.加入盐、糖、胡椒粉、倒入少量清水做成蒜蓉汁,(蒜蓉汁不能太少,因为要给八只虾的开背处和粉丝上。

  • 13.粉丝用剪刀剪成短放在盆里。

  • 14.把开背虾均匀的放在粉丝上。

  • 15.把炒好的蒜蓉均匀的涂抹在虾背上,多余的放在粉丝上,把虾盘放入烧开的锅中,蒸五分钟。

  • 16.蒸好的虾取出来,撒上葱花,锅里倒入少许油,油热后焦在葱花上即可。

  • 17.成品图

  • 18.成品图