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虾米蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 14:52:50  阅读:3657+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物 凉开水120ml
虾米适量相克食物少许
酱油少许 葱花少许

虾米蒸蛋的做法

  • 1.原材料准备好。

  • 2.将蛋打碗里,加入少许盐。

  • 3.用手动打蛋器打至起鱼眼泡。

  • 4.一边往蛋液倒水,一边搅拌。

  • 5.跟水充分混合后的蛋水混合物。

  • 6.用筛子反复将蛋泡给过滤掉。

  • 7.过滤好蛋泡的蛋水混合物。

  • 8.往蛋水混合物里加入洗干净的虾米。

  • 9.裹上保鲜膜。

  • 10.置过中,隔水中小火蒸20分钟左右。

  • 11.蒸好的虾米蛋。

  • 12.淋上少许酱油即可食用。

  • 13.再来一张划开了的。