灵芝骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

灵芝：养心安神、健脾胃、益气血

食材用料

灵芝骨头汤的做法

• 1.如图：将图中得材料准备好

• 2.如图：锅内放适量水，龙骨焯水一分钟，把水倒掉

• 3.如图：将龙骨，灵芝，黄芪，红枣放入炖盅，锅内放适量水

• 4.如图：盖上盖子，一个半小时的时间

• 5.如图：喝汤啦