青豆板栗猪肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
板栗：健脾、补肾、益气
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

青豆板栗猪肉饭的做法

• 1.准备好材料，

• 2.板栗用开水煮五分钟，就容易脱皮

• 3.板栗切成小块，香菇泡热水后切成小条

• 4.开火放油热锅，然后先下香菇

• 5.过一会儿，再下猪肉

• 6.等猪肉七成熟，再下青豆，板栗

• 7.
  翻炒几下再盛入电饭锅，放点水，再放下去煮就行了

• 8.出锅