肉末彩蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉末彩蔬炒饭的做法

• 1.准备好所需食材，蔬菜都洗净

• 2.葱切末，青红椒切小丁，胡萝卜切丁，肉圆用勺子按成肉末

• 3.锅里油烧热，放入肉末煸香

• 4.放入胡萝卜炒匀

• 5.再放入青红椒炒匀

• 6.接着倒入米饭炒匀

• 7.加葱末和盐炒匀

• 8.加入生抽

• 9.炒匀即可