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肉末彩蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 00:01:23  阅读:444+ 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

米饭一碗相克食物 肉圆两个
几根相克食物胡萝卜少许相克食物
青椒半个相克食物红椒少许
适量适量
生抽适量

肉末彩蔬炒饭的做法

  • 1.准备好所需食材,蔬菜都洗净

  • 2.葱切末,青红椒切小丁,胡萝卜切丁,肉圆用勺子按成肉末

  • 3.锅里油烧热,放入肉末煸香

  • 4.放入胡萝卜炒匀

  • 5.再放入青红椒炒匀

  • 6.接着倒入米饭炒匀

  • 7.加葱末和盐炒匀

  • 8.加入生抽

  • 9.炒匀即可