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芹菜炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 21:06:27  阅读:5118+ 来源:本站原创 作者:黎明

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
章鱼:解毒、生肌、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芹菜250g相克食物章鱼500g相克食物
适量相克食物适量
白糖适量相克食物蚝油适量

芹菜炒章鱼的做法

  • 1.芹菜去叶,洗净切段

  • 2.章鱼切块

  • 3.芹菜飞水

  • 4.章鱼飞水

  • 5.炒香姜蒜蓉放章鱼翻炒

  • 6.放入芹菜翻炒

  • 7.放入盐,蚝油,白糖翻炒可食用