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黑米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 20:59:05  阅读:5490+ 来源:本站原创 作者:巫迪文

健康功效

黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黑米50克相克食物大米50克相克食物
适量

黑米粥的做法

  • 1.黑米大米

  • 2.倒入黑米和大米

  • 3.插上电源都水煮开

  • 4.水开后煮八分钟就美味营养的早餐就做好了