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烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 20:52:05  阅读:2087+ 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子两个相克食物辣椒一个相克食物
西红柿一个相克食物一段相克食物
适量相克食物适量
适量
白糖适量相克食物淀粉

烧茄子的做法

  • 1.茄子去皮

  • 2.切滚刀块。

  • 3.加淀粉。

  • 4.拌均匀。

  • 5.锅里放油开火,将茄子块放入,炸!

  • 6.一次不要多放,炸成焦黄色。

  • 7.捞出,然后把剩余的都炸成这个样子备用。

  • 8.大蒜切片。

  • 9.切葱。

  • 10.洗好辣椒西红柿。

  • 11.切好。

  • 12.油锅放少许油,烧热放入葱和蒜,爆香。

  • 13.加入青椒翻炒。

  • 14.倒入西红柿,翻炒,加水。

  • 15.加白糖。

  • 16.加盐。

  • 17.倒入虾好的茄子。

  • 18.翻炒均匀。(这张图加了闪光,所以颜色和出锅的效果不太一样。)

  • 19.炒均匀就赶快出锅,不然茄子会成糊。