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大酱汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 11:56:58  阅读:5857+ 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

豆腐适量相克食物金针菇少许相克食物
海鲜菇少许洋葱少许相克食物
韩式大酱适量 韩式辣椒酱少许
第二次的淘米水适量青辣椒少许相克食物
少许

大酱汤的做法

  • 1.金针菇洗净切头

  • 2.豆腐切块

  • 3.洋葱切丝、辣椒切小圈备用

  • 4.准备一个砂锅放入少许油烧热后放入洋葱煸香

  • 5.放入淘米水(淘米水不仅可以去豆腥味和去油腻)

  • 6.放入大酱、辣椒酱融化

  • 7.烧开后撇去浮末

  • 8.放入两种菇类

  • 9.豆腐块也放入锅中煮开后略煮片刻

  • 10.出锅前尝一下咸淡,太淡可放少许盐、辣椒圈煮开出锅