剁椒翅中煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

剁椒翅中煲的做法

• 1.翅中改小块

• 2.冷水下锅，放入翅中

• 3.煮三分钟，用漏勺捞出洗净

• 4.两勺剁椒酱

• 5.蒜蓉半勺

• 6.姜末半勺

• 7.生抽一勺半

• 8.锅里下适量的油，放入调好的酱料炒一下，加入翅中，加盐和糖，加适量清水煮五分钟左右

• 9.出锅后，撒点葱花点缀即可食用