孩子小时分，很多是大肚子，即使不胖，小肚肚也是鼓鼓的，并且略微一不舒服，小脸就发黄，严峻的能够“面黄肌瘦”，为何会又黄又瘦？这和孩子的“脾虚”体质有联系，作为“后天之本”的脾，在婴幼儿时期，是处于衰弱状况的。
中医的“脾”是主肌肉的，脾气虚的时分，腹肌无力，不能像成年人相同束缚内脏，肚子因而鼓出来。到了上小学的年纪，这样一个时间段孩子吃饭比较正规，特别是吃五谷了，五谷是食物中能够养脾的，中医了把“五谷为养”放在一切食物的第一位，便是这个道理。孩子的脾气因而逐步健壮，腹肌也有了束缚力气，小肚子就缩了回去。
幼小的孩子由于脾虚而致的肌肉无力，也体现在胃肠道上，孩子的胃肠道消化、活动力气都远不及成年人，假如你让它接受你期望孩子吸收的过多养分，是必定要把它们累坏的，先是消化不良，食积，之后是伤风发烧不断，并因而影响成长，这也是我国孩子患病的最常见规则。
中医的“脾”对应的色彩是黄色，面色发黄，并且毫无光泽的黄，都是脾虚的症状，也是伤风发烧的征兆。而这个黄脸色，多在吃多了，吃得太好了之后发作，由于吃进去的食物超越孩子胃肠能消化的极限，养分就变成了负担，用中医的话讲便是“食积”乃至“痰湿”了，后者停在体内，就能够诱发呼吸道疾病。
要想“小儿安，三分饥与寒”，这个“饥”不是简略的饥饿，而是挑选比较合适孩子体质的饮食，防止养分过剩带给孩子胃肠的额外负担，防止喂食过程中的欲速不达。
没到5岁的孩子自身脾胃就不老练，消化才能当然比较差，会影响到食欲，有的孩子还由于脾虚，每个月都积食一两次，有的孩子小时分脾胃差不调度，后来上初中了，仍然消化欠好，这可太影响长高了。
孩子积食比较显着的表现是食欲忽然下降，舌苔白厚，口气酸臭，便便不成形或许便秘！
下面说说一种健脾消食粉的做法，满是由食材制造的，合适六个月以上的孩子！
沙棘红果粉
资料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜
做法：资料的用量份额是1：1，一切资料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。资料找不齐的人，就找粉末制品，姓名相同，相对洁净安全。
需求的时分取4g热水冲泡喂孩子，一天一两次。孩子积食的话，一般接连喂两三次就消食了，平常没事的时分，每周喂三四次，养养孩子脾胃，食欲天然就大了，发育就有保证了。
上面说的资料都是食物，其间里边的沙棘维护胃黏膜，对益生菌有利；山药促肠道活动，助孩子排便；鸡内金消积滞，常用于食积不用，山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。
