夏天应该是许多女孩子独爱的时节，由于夏天可以穿美丽的小裙子。身段纤细的女孩穿上小裙子自带仙气，而肉肉的女孩便是另一种作用了。所以，到了夏天许多女孩子都想着瘦身，在饮食方面十分抑制自己。那么甘旨和洽身段真的不能兼得吗？其实，选对了吃的，既可以让你享用甘旨，还能越吃越瘦。例如，这几款低卡甘旨的代餐，我们必定要囤起来。
轻食奶昔
适量饮食和运动是保持身段的两种重要方法。但繁忙的日子，许多人都抽不出时刻运动，想要保持身段的话，就会更多的把期望寄托在饮食上面。例如，食用饱腹感较强的代餐来操控胃口，奶昔便是很常见的一款代餐。奶昔不只热量低，并且口感十分丝滑浓郁，不管是下午茶仍是夜宵，我们都可以终究靠食用奶昔来赶开饥饿，享用甘旨的一起不怕胖。
谷物牛奶
牛奶是十分有养分的饮品，可是喝牛奶时一般需求调配其他的食物来增强饱腹感。其实现在牛奶的品种有许多，想要甘旨养分又省时省力，你们可以挑选谷物牛奶。不管是早上来不及吃早餐仍是下午肚子饥饿，谷物牛奶都能“解救”你。富含多种谷物和果粒的谷物牛奶，喝一口不只能品尝到牛奶的香醇，还能嚼到实在谷粒，带来美好好味道一起饱腹感极强。
复合燕麦片
瘦身健身人士日常饮食中都十分偏心燕麦，但只吃燕麦片的话过分单调，复合燕麦片则愈加甘旨。许多复合燕麦片中都有酸酸甜甜的生果，香脆的玉米片和可口的坚果。复合燕麦片的吃法也是多种多样，有些人会直接嚼着当零食吃，还可以参加酸奶或许纯牛奶进行冲泡。不管怎样吃都十分甘旨，最重要的是健康低卡。
酵母苏打饼
饼干也是我们十分喜欢的一款零食，可是大都饼干的糖和油脂含量都很高，吃了易发胖，酵母苏打饼干则有很大不同。运用天然酵母制造的咸饼干，松松脆脆，吃起来比较爽口酥香，低卡路里，也不需求过多的忧虑发胖，正在瘦身的小伙伴们可以彻底定心食用，解馋又饱腹。
以上几款低卡甘旨的代餐你们可以定心吃，必定可以让你越吃越美的，爱美的小仙女不要错失。
