许多女人内行为期间都会呈现一些显着的生理性不适，所以处于此阶段的女人需求做好保暖，一起日常饮食也需求有所留意。而黑芝麻糊养分丰厚，那么女人来月经能够喝黑芝麻糊吗？
1. 黑芝麻糊为芝麻的深加工食物，其含有多种养分物质，如蛋白质、卵磷脂、脂肪、花生酸、油酸、芝麻酚、硬脂酸，以及多种维生素和铁、磷、钙等养分。女人月经期间能够适量吃些黑芝麻糊，对加强养分有好处，并且也并不或许影响到月经周期。
2. 女人行为期间常会呈现许多生理性不适，并且也会丢失体内的一些养分物质和血液，所以此阶段需求添加饮食养分，适量多吃一些具有温热补益效果的食物。如果有痛经等不适，还能够喝些热的姜丝红糖水，能起到较好的暖宫缓痛和促排经血效果。此期间对一些寒凉和刺激性的食物不要食用，避免引起痛经或使痛经加剧。
3. 别的，女人经期还需求留意歇息和做好腹部的保暖作业，并留意个人卫生护理，勤用温热水清洗外阴部位， 坚持部分洁净、干爽，行为期间不要盆浴，洗澡应淋浴。
