我国科大附一院安徽省立医院主管药师 吴颖其
叶酸归于一种B族维生素，又称维生素B9，是水溶性的。它最早是从菠菜叶中提取纯化而来，故被命名为叶酸。叶酸是人体细胞成长割裂所必需的物质之一，是蛋白质和核酸组成的必需因子，与机体代谢密切相关，更是胚胎发育过程中必不可少的营养素。但人体本身不能组成叶酸，需求外源性叶酸来弥补机体所需。因而，一般强调在备孕期要及时弥补叶酸。
叶酸有助于胎儿健康成长。备孕期服用叶酸，可防备胎儿神经管变形（NTDs）、胎儿先心病、唇腭裂等体表变形等出世缺点，还可防备孕妈妈和胎儿贫血，促进胎儿神经系统发育，减低妊娠反响、下降孕妈妈前兆子痫危险。
许多育龄女人是在清楚自己怀孕后才开端服用叶酸的，此刻吃关于防备NTDs已经起不了太大作用。由于一般的情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第21~28天完结闭合，假如期间母亲体内叶酸水平缺少，胎儿神经管闭合就或许会呈现妨碍，导致NTDs。研讨标明，育龄妇女每天弥补0.4毫克叶酸，4周后体内叶酸缺少状况才会得到必定改进；继续弥补12~14周后，血清或血浆叶酸浓度到达有用水平缓安稳状况。因而，弥补叶酸的最佳时刻是孕前3个月，主张每日弥补0.4毫克或0.8毫克，直至妊娠满3个月。鉴于叶酸对孕妈妈和胎儿还有其他好处，国内也有专家主张补满整个孕期。
有些人会觉得“是药三分毒”，想经过饮食来弥补叶酸，这是远远不够的。虽然深绿色蔬菜、柑橘类生果、豆类、坚果、动物肝脏等食物富含天然叶酸，但天然叶酸的生物利用率低，只要人工组成叶酸的60%左右，因而备孕和孕期妇女仍是服用叶酸弥补剂作用会更好。目前国内单一成分的叶酸片有两种，分别为5毫克/片和0.4毫克/片。一般的叶酸片（5毫克/片）用于医治贫血等疾病，叶酸弥补剂（0.4毫克/片）是防备性用药，备孕女人可选择这种剂型。叶酸弥补剂归于非处方药，可自行到正规药店或医院购买，买时认准正规药厂出产的药品，不要迷信贵的。
需求提示的是，叶酸并非服用越多越好，长时刻大剂量服用叶酸，会导致孕妈妈体内叶酸血药浓度大幅升高，搅扰机体微量元素锌的代谢，引起锌缺少。因而，过度弥补叶酸存在必定的潜在危险，孕妈妈应遵医嘱正确服用。
