每天清晨，在城市的广场上、公园里总能看到一些人在打着一种拳。美丽绵绵的恣态，恰若晴空里展翅飞翔的白鹭。风神曼妙的韵致，就像彩霞中起舞的仙鹤。
动中有静，如溪水潺潺，静中有动，似江水滔滔。西方人称之为“东方芭蕾”，而我国人则称之为——太极。
撑开一片天，划出一道云。
欲求阴阳理，入我太极门。
太极，无极而生，动态之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，曲中求直。
刚柔相济，不耻下问，是太极拳的品质，也是我国人的精力品质。
气遍周身，如九曲行珠。内劲汹涌，如大海众多。轻灵流通，如绿柳回燕。在太极的国际里，构建的一个人心里最实在、最纯洁的日子哲学。
拳是贴着心的，离开了心，拳也就没有了生命。
方式虽缓慢、松柔、安静，但操练时确能感遭到一种内涵的能量、气味从细腻的外在肢体安排，到深层的五脏六腑，功用渗透到骨缝关节，在松柔中让身体逐步松软，节节松开。
似乎一缕阳光照亮体内一切的关节，在这份松柔中感遭到从身体的深层，逐步的渗出汗珠。
没有牵强、没有费劲，这份灵敏的柔软又包含耐性的感觉，会情不自禁的，天然而然的爱上太极。
太极治百病，活络筋骨通。
防身能自卫，螺旋妙无量。
太极拳具有修身、强身、医身的功用，虽不是一副手到病除的“药方”，但若锲而不舍地坚持，也是能有用处理或缓解各种病症的妙招。
太极拳对熏陶人的情趣，调理肌体平衡，增强者的体质有着特别的成效。很多传统的摄生、中医学、现代医学以及科学实验标明太极拳对习练者有很大长处。
一是呼吸科学。二是气血流通。三是促进代谢。四是熏陶心境。
训练进程便是调理心性的进程，行功走架求规则时，身心各部到达了超然的松、静、空、灵。感到全身处处毫无牵掣，在动态作势、纯任天然中，呼吸天然，开阔胸怀，随天机动宕。
一套太极拳练完，气运周身，如泉涌般慢慢流入心田。
甜美，澄明。精力这一刻是放松的，若有所思而又若无所思，六合变得无限广阔，但觉清风徐来，吐浊纳新。
太极前史久，代代相承传。
海外多迷醉，国人应自怜。
太极的拳理，来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》和《纪效新书》等经典著作，并在长时间的开展进程中吸收了道、儒、释等文明的合理内容。
因而，太极拳又被称为我国的国粹，它是中华民族充溢才智的创造，是五千年前史稀有的珍宝，有我国第五大创造之称。
很多人习练太极拳，代代相传连绵不停，成为全国际传达最为广泛的我国武术拳种。
那如蛟龙游凤，行云流水般的身法，让很多人自我陶醉。
许多中小学把它作为校操演练，国际各地的国际友人也为之痴狂，不管天涯海角，不分男女老少，总有拳友志同道合，把太极文明薪火相传。
作为情感沟通的一种前言，它把人与人之间的沟通衔接的更严密，更透彻。
太极，一边用一种平民化的言语，把日子演绎得更亲热温存，一边又用一种艺术性的言语，把生命演绎得更精彩诗意。
学武先做人，忠厚为底子。
中华太极门，正气满天地。
金庸曾说：“练太极，首要不是练拳脚功夫，而是练头脑中、心灵中的功夫。”拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。太极历来不是外在炫酷的招式，而是内涵精力的探究。
它逾越了一般含义的防身术和强身法，而成为一种修身、养性、齐家、治国、平天下的做人之本和处世之道。
中正安舒，不偏不倚的为人之道。
太极拳立身中正，动作安舒，无有偏倚，身体到达完好一致。为人之道也是如此，中正为本，信义榜首。不偏不倚不行失，方能安定酣畅，心平气静。
无过不及，天然而然的立身之道。
太极拳在有无间一片神行，待人接物立身之道也是万事有度，不行过也不行不及。把握好尺度，恰到好处。
轻灵圆活，内刚外柔的处世之道。
太极一招一式看似缓慢，实则步步为营，没有大刀阔斧的妥当，却有行云流水般的泰然处之。看似不经意的舒展，刚好不温不火，柔中寓刚，屈中求直。
所谓刚强易摧，刚硬易折，温文处世，柔语相劝，太极以柔克刚的力度实则最强，四两拨千斤的力气实则最大。
而这尘世间，疾风劲雨的招法就如青年的风华正茂，招招制敌，却未必如愿。你看见过合抱的树被风拔地而起，却何尝见过软弱的草被风吹到筋骨折断。
静下心来，预留一套拳的韶光。
一套拳的韶光，
给咱们的心灵腾出感知美好的空间。
一套拳的岁月，
赋予咱们身体享用千般惬意的权力。
拳龄不在多久，贵在理清法行。拳式不在多少，贵在火候恰到。拳趟不在多长，贵在身心两忘。拳场不在巨细，贵在信决恒早。拳风不在故意，贵在天然谨记。拳练不在迟早，贵在法轮常转。
人生，其实就应该是一套太极拳。满载而回时，择一处静地，站一刻桩，演练一套传统太极拳套路，细细体会丹田之气在温热的体中传导、翻滚、逐步舒展，最终沉落与脚底，在收势之后，逐步回复到安静实在的进程。
人的生命弯曲往复，犹如这套拳，由汹涌昂扬转入无声舒展，悄然收尾，寂静，归位，那身体中犹存的拙味是生命的味道，亦是太极的原味。
文章来源于网络
图片来源于盛世太极
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