很多人都知道孕妈妈在坐月子期间是要留意饮食的，孕妈妈在临产今后，身体会比较衰弱，所以在月子期间要多留意歇息，一同还要弥补一些身体所需的养分，能够在必定程度上协助孕妈妈更好更快的康复，并且对孕妈妈的身体也是有优点的，那月子能不能吃芝麻？
月子期间是能够吃芝麻的，我们都知道芝麻有分是非两种，其间黑芝麻中含有很多的蛋白质等养分，有补钙、养颜护肤等成效。月子期间恰当吃一些黑芝麻，能够促进身体康复，有利于改进掉发问题。因而主张产妇将黑芝麻粉、核桃粉炒熟，然后用蜂蜜调匀，每天冲水饮用，有利于身心健康。
女人在产后会呈现便秘、奶水缺乏的现象，假如适量的吃一些芝麻，能处理润肠通便，缓解产后便秘问题。并且芝麻有下奶的效果，能够防治奶水缺乏的问题，能够让宝妈的奶水增多，并且芝麻中含有丰厚的油脂，这能够淡化产妇身上的妊娠纹、妊娠斑，维护皮肤润滑美丽。
芝麻中还含有很多的维生素，产妇经常吃能够改进掉发、漆黑头发。假如产后衰弱无力、精力欠安，那么能够吃一些芝麻，有利于身体康复。可是芝麻不能跟巧克力一同食用，会引起消化不良，不利于身体健康。并且，有缓慢肠炎、腹泻不止等问题的产妇也不能吃芝麻，不然会加重病况。
