一天之计在于晨，而早晨一定要吃好，吃的精密。尤其是关于孩子而言，正是身体各方面发育的关键时期，家长更是不能疏忽孩子的早餐问题。而有的妈妈由于忙于作业，把孩子重要的早餐却给疏忽了，然后耽误了孩子的身高发育。儿科医生：4种“早餐”影响身高发育，大都家长天天做，今后别再给孩子吃了。
1、 豆浆配油条
油条含有明矾、反式脂肪酸等对人体有害的物质，在高温油炸的过程中，简略发生致癌物质，并且养分素根本都会被损坏。外面卖的豆浆许多都是许多的水和豆浆粉勾兑，养分价值少得不幸。
2、速冻食物
众所周知，速冻食物可是十分的便利简略，并且滋味也还不错。速冻饺子速冻馄饨，各种春卷和丸子，简简略单的水煮，或许是煎炸，就可以完结一顿美美的早餐，重点是孩子也爱吃。可是这种速冻食物里边，各式各样的添加剂，以及里边的肉类来源不明，真的很难让人服气，对待孩子的身体健康，也是十分晦气。
3、面包儿童牛奶的西式早餐
信任关于在职宝妈来说，最常给孩子预备的早餐便是这种便利快捷的西式早餐了，由于在职的宝妈真的都很忙，可是也不行能让宝宝饿着肚子去上学，所以这种早餐就十分简略了，但实际上，关于宝宝需求的养分吸取来说，并没有多大的价值，并且这些食物里边大大都都含有防腐剂，以及其他的食物添加剂，糖分也是十分高，总给宝宝吃这样的早餐的话，对宝宝的生长十分晦气。
4、白粥+咸菜
有的家庭早餐是煮点白稀饭，配点腌制品就可以作为早餐了。可是你们知道吗？腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病，并且腌制品中含有许多的亚硝酸盐，10岁曾经开端吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。所以家长们要注意！
孩子喜爱睡懒觉，常常起晚，可是爸爸和妈妈又一定要他们吃早餐，所以就吃的很快，或许一边走一边吃。可是进食太快或许在走路的过程中进食简略形成消化不良。并且路上汽车尾气、扬尘，会污染事物，吃进许多细菌，对健康有影响。
早上最好仍是自己动手做一些健康的有养分的食物，然后坐在家里细嚼慢咽，究竟早餐是一整天的开端，必需要愈加的关怀。你觉得呢？假如你有养分又快速的早餐配方，欢迎下方留言共享哦！
