随着电脑、IPad、智能手机等电子科技类产品的流行，不仅成年人成为“低头族”，就连很多儿童、青少年也沉迷于此不能自拔。关于电子科技类产品对儿童的作用，有褒有贬。
01.孩子该不该玩电子科技类产品？
支持者认为电子科技类产品可当作一种新颖的互动玩具，能够在一定程度上帮助父母对孩子进行早教，拓宽孩子视野，与此同时，电子科技类产品能够在一定程度上帮助孩子克服孤独感，减轻心理压力和学业压力。反对者则认为，电子科技类产品可影响孩子的身体健康，影响孩子视力，妨碍亲子关系，使孩子变宅。孩子的自制力较弱，容易沉迷于电子科技类产品，从而缺少探索精神。
事实上，电子科技类产品说到底是一种工具，正确使用，趋利避害。那么孩子究竟每天玩多长时间电子科技类产品合适呢？
加拿大“儿童和青少年24小时运动指南”建议，每天应进行至少60分钟的体育锻炼，观看电子屏幕的时间不超过2小时，8-11岁的儿童应保证每晚9-11个小时的睡眠。且最新发表在《柳叶刀·儿童与青少年健康》上的研究显示，限制孩子接触电子屏幕的时间，鼓励健康睡眠显著提高了他们的认知能力。
02.研究过程
这是一项为期10年的纵向观察研究，参与者共4524名，均是来自于美国的20个不同的研究地点的8-11岁的儿童。研究意在探索加拿大“儿童和青少年24小时运动指南”的遵守程度与儿童认知功能的关系。
所谓认知功能，简单来说，就是大脑加工、储存和提取信息的能力。人脑接受大量信息的输入，在大脑经过处理后，再输出自我判断的一种能力，而学习能力、注意力、逻辑思维、想象力等是认知能力的基础。认知能力得到提高，学习效率变的高、思维更敏捷，也就是大家常说的孩子越“聪明”。
共4520名儿童的运动行为数据得到记录。总体而言，共2303名（51%）参与者符合睡眠建议，1655名（37%）符合电子屏幕观看时间，793名（18%）符合体育活动建议。3190名（71%）参与者至少满足了一项建议，而216名（5%）参与者满足了所有3项建议。所有儿童的认知能力均用美国国立卫生研究院（NIH）的Toolbox来进行评估。
与未满足任何建议的儿童相比，三条建议均满足的参与者认知能力更高。只满足观看电子屏幕少于2小时的建议的参与者的认知能力也高于未满足任何建议的儿童。所以，适当降低儿童观看电子屏幕的时间，孩子的认知能力真的会提高哦！
除了孩子会变聪明，少玩电子科技类产品，对孩子的视力也是极大的保护。把每天玩电子产品的时间，挪出来用来室外活动，身体越来越强壮，社交能力变强，视野开阔、活力四射。综上，儿童观看电子屏幕的时间，一定要加以限制哦！
参考文献：
[1]曹向兰. 电子产品对儿童发展的利与弊[A]. 北京中外软信息技术研究院.第三届世纪之星创新教育论坛论文集[C].北京中外软信息技术研究院:北京中外软信息技术研究院,2016:1.
[2]Walsh JJ, et al. Associations between 24 hour movement behaviours and global cognition in US children: a cross-sectional observational study. Lancet Child Adolesc Health. 2018 Sep 26. pii: S2352-4642(18)30278-5.
