第一次坐月子，其时生完孩子今后，因为没什么经历，基本上许多工作都是听白叟的，安产完第三天出院回家，在家中，除了不必煮饭，洗衣服，带宝宝都是我一个人。其时也许是年青，身体好，也许是安产的确对人的损伤小一些，总归，便是没感觉自己太累或许什么的，所谓的坐月子，也便是天天呆在家里不出门，其他时刻便是给娃喂奶，换尿片，哄娃睡觉，陪娃玩。可是，有一次，在月子里，我给宝宝换尿片的时分，忽然腰一阵刺痛，然后感觉腰直不起来了，我用手撑着床才直动身提来。
二胎坐月子三十天，出了月子，我就常常戴着手套洗衣服洗碗做家务，但现在产后七个月没有头痛没有腰酸，臀围康复到少女时代。二胎的月子，妈妈通过科学坐月子的观念灌注后，前进巨大，每餐不重样，每天两种生果，主食一顿白粥，一顿米饭一顿杂粮粥，每餐不只有肉有菜还有汤。二胎不只我自己很快康复状况，小宝也跟着养的白白胖胖，月子里长了三斤。月子里也能够洗澡，用生姜、艾草、防风下去煮水，洗澡洗头，洗洁净心情好康复也更好。当然洗了今后要吹干擦干，留意保暖。
那么坐月子必需要分外留意哪些事项呢？
1、留意保暖饮食 坐月子必定要留意保暖，肯定不能够着凉，并且在饮食方面必定要留意，不能大吃特吃特别大补的下奶食物，必定要留意饮食养分的均衡！
2、留意坏境温度 其实坐月子的时分，一般来说都是在家里边坐月子，都是在空调房里边，因而温度最好控制在24-26度左右，不能过高，也不能过低，还需要留意通风换气，防止浑浊的空气排不出！
3、留意睡觉 在坐月子的时分，是产妇最衰弱的时分，必定要留意睡觉，假如睡觉不足，会影响身体康复，也会影响母乳的排泄。最为首要的是，不能玩电子产品，损伤眼睛！
