胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女人大柔媚体现到了极至，很难幻想，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么姿态。
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拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摇摆，便以为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摇摆，是它的表面现象，而非内涵实质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地上施加压力、与地上对立、继而揉捏身体的成果。这样构成的动作，从脚部动作来看很沉实，板上钉钉、落地生根；从胯部动作来看则充满了耐性和力气，时间都象一张赋有弹性的橡皮。
手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。
很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，成果弄成了耍舞。事实上拉丁舞便是简略弄成耍舞，摩登舞简略弄成走舞。
脚要对地上施加压力、要与地上对立、要揉捏身体，这就要练脚下的力气和功夫，原地根本律动是练这种功夫最简略、最卓有成效的办法，但记住一条，必定不能自动去扭胯，不然练得再多也是白搭，由于内涵的东西错了，也便是咱们所说的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。
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拉丁舞 与我国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不怕你的“大楼”起不高，不然只能是海市蜃楼，无本之木。
曾见过英国人对马骏和黄蕊的舞评，说他们的脚对地上的压力还不行，天啊!以我国拉丁舞榜首组合的脚功，还得到如此评说，咱们的脚力有多大，也就可想而知了：那一定是凌波微步、轻如鸿毛。
因而一定要先练好脚下功夫，在去由下向上身开展，等到了不要再想脚下动作的时分、能够纵情地用身体中段去跳舞的时分，你的舞技已到了中上等，再看别人跳，也就会看门路了，而不单单是看热闹了。
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练功很苦，也很单调，远不如来一组把戏舞步那样让人惬意，还能赢得别人的喝彩，但或许你不知道，这样喝彩的人八成也是看热闹的外行人，他们的喝彩只会滋长你的傲气，并让你对不正确的东西愈加必定和深信，直到有一天休舞。
原ISTD(英国皇家舞蹈教师协会)主席Alex Moore(亚力克斯.穆尔)说：英国大赛的水平绝非常人所能企及，仅凭一些花里胡哨的动作，绝不或许让裁判多看你一眼。何时能让他们的眼睛离不开你，这比任何喝彩和掌声都有价值。
练功，不光考人的意志，还考耐性和领悟。尽管你自己感觉不到出息，但和人一比就知道了，有时好的连自己都吓了一跳。这便是人们常说的："习武不练功,到老一场空",跳舞也相同 一旦你走了进去那种身体韵律带来的高层的享用,是无以言传,只要身处其间者才干真实体会到。
当舞步移动时，不是单纯只要脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，一起移动后的姿态应以身体由内而外不断的延伸。操练时要一直张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时分吸气。多加操练有助于构成杰出的呼吸感觉。
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