很多人都想自己的宝宝生下来便是聪明的，可是这些看的可不满是遗传什么的，在孕妈怀孕期间，就现已决议了胎宝宝的智商了，但这是片面的，还有便是宝宝出世后，在3岁之前的后天要素影响，许多宝妈都会问到一个问题，那便是怎么样才能让宝宝更聪明过人，在孕期要吃什么？
3大类食物，进步胎儿智力新动力
1. 多吃添加胎脑细胞数量的食物
胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，或许已添加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出世时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。
产前智能进步的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多添加一些脑细胞的构成，及尽或许的避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞削减的办法是多为胎儿做智能进步课程，添加脑细胞构成的办法则是在孕期零到19周期间，多吃些会协助胎儿多生出一些脑细胞的食物。
引荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会供给各种大脑细胞构成进程中所需求的氨基酸。
2.弥补促进胎脑速增配线的食物
从怀孕第18周开端，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地添加长度、添加数量、添加分枝，此刻孕妈妈宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。
这些食物不但能协助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线，对孕妈妈本身还有一个额定的优点，便是使她有更佳的回忆力。本来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一 种一起的养分素，便是回忆胆素（胆素：是人体的必需养分素，尽管它被归类为维他命一族，但跟其它维他命不一样。这是由于，胆素能在肝脏自行组成，并且人体 对它的需求量远高于其它维他命）。
引荐智力食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。
3.弥补锌、硒、碘的食物
据统计到，在人体的养分傍边，锌硒碘三种养分是不行缺少的，关于孩子大脑的发育是至关重要的。
蛋白锌关于胎儿大脑发育：
锌能结合大脑细胞膜上，促进磷酸 酶和按捺γ-氨基丁酸的组成，下降对宝宝大脑中枢神经的影响，调理神经元GABA的效果，让孩子大脑海马区的锌浓度进步，进步宝宝长大后的回忆力。避免影响往后日子。
蛋白硒关于宝宝大脑发育：
硒能进步谷胱甘肽的活性，防备大脑缺氧损害，维护宝宝大脑细胞壁，避免细菌侵袭，减退智力，还能防备重金属中毒，有利进步胎儿智力。
蛋白碘是智力源泉：
咱们都知道碘是甲状腺素的必备养分质料，能够加快人体的推陈出新，促进人体脂肪、蛋白质、维生素等吸收，关于胎儿大脑发育有直接的联系，胎儿假如在发育进程中缺碘，那么就会形成中枢神经的发育妨碍等问题，导致智力发育推迟乃至中止发育的或许。
引荐智力食物：动物肝脏、鱼虾、花生芝麻、木耳等。
为了胎儿今后的生长，咱们应该懂得一个道理，每天补一点，宝宝更聪明，所以得从怀孕开端就要做好交兵的预备，但是孕妈妈又是一个共同的人群，不能随意就找点食物就补，带着顾忌去弥补养分，往往都是不科学，也是达不到意图的。
闻名儿童妇幼主任提到，一般这样的状况都会采纳一些养分弥补剂，蛋白锌，蛋白碘、硒等等，恰当每天摄入一些，也能够防备胎儿变形发育，还能增强孕妈妈本身的免疫力，效果不用说咱们也知道了。
咱们应该更重视胎儿的发育状况，不行盲目依托药来处理宝宝智力的状况，需求清晰懂得咱们为何需求弥补养分，还宝宝一个聪明的大脑。
