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红烧鲜虾酿香菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 02:06:36  阅读:7724+ 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菇8个相克食物基围虾100克
鸡脯肉150克1棵相克食物
1块相克食物3瓣相克食物
料酒约10毫升 生抽约10毫升
胡椒粉适量淀粉半汤勺
适量 蛋清1个
白糖适量相克食物 色拉油适量

红烧鲜虾酿香菇的做法

  • 1.香菇洗净剪去根茎。

  • 2.鸡脯肉洗净剁成肉糜

  • 3.基围虾剥去皮抽去虾肠,洗净剁成糜。

  • 4.然后把剁好的鸡茸和虾茸放在碗内加入剁碎的姜末和葱末

  • 5.放入适量胡椒粉。

  • 6.放入少许盐。

  • 7.加入少许淀粉

  • 8.最后加入一个蛋清搅拌均匀。记住要朝着一个方向搅拌,这样可以上劲。

  • 9.把搅好的鸡虾馅用小勺逐个抹入香菇内。

  • 10.锅置火上加入水烧开,把酿好肉馅的香菇放入盘中再置笼中大火蒸制5分钟。取出待用。

  • 11.另起锅,加入色拉油。油温8成热时放入切好的姜丝、葱花、蒜片炸香。并放入约10毫升料酒。

  • 12.接着放入约10毫升特级生抽王。

  • 13.再放入少许白糖。

  • 14.把汤汁搅拌均匀后放入香菇略炖。

  • 15.放入香菇炖约2至3分钟,加入勾兑好的水淀粉勾芡后即可出锅。

  • 16.把生菜洗净铺衬于盘底,把香菇盛在生菜上即可。