依照民间遗留下来的说法，产妇如果在“坐月子”期间洗头、洗澡，简单导致寒邪入体，使身体落下“月子病”，所以产妇在月子期间会听到来自五湖四海的叮咛：“月子期间千万别洗头、洗澡”，老一辈人传下来的这一说法是对的吗？
由于曩昔的生活条件与保暖办法有限，这一传统观念是有必定道理的，但关于经济兴旺、物质丰厚的现代社会来讲，这一说法是不可取的。由于产妇临产时要出大汗，特别是产后的头几天，汗腺很活泼，皮肤分泌功用旺盛，会将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外，协助产妇在产后康复身体，属正常生理现象。但此刻，产妇很简单出很多的汗，导致全身发黏，卫生状况差，再加上产后身体抵抗力下降，简单繁殖细菌，并引起部分的感染，更易让病原体侵入，因而这就要求产妇要比平常愈加留意个人卫生，坚持本身干爽清洁。除此之外，洗头还能够促进产妇头皮的血液循环，有利于防止产后掉发、毛发软弱等状况发作。所以，产妇在坐月子期间是能够洗头、洗澡的，这也是很有必要的。
那么，产妇在坐月子期间应该怎么正确洗头、洗澡呢？榜首，妥善挑选开端洗澡、洗头的时刻。一般来说，顺产后3~5天就能够依据身体的康复状况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体愈加衰弱，一般在一周左右能够洗澡、洗头，但首要仍是看创伤的康复状况，听取医师的主张，若是创伤没有长好，则创伤处要防止触摸到水；第二，在预备洗澡、洗头前，由于产妇临产后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来坚持膂力，防止发作头晕、站不稳的现象；第三，在沐浴方法上宜选用淋浴，由于盆浴时阴道会与不洁净的水直接触摸，简单导致感染；第四，主张水温坚持在37°c左右，并能够用电暖气或空调操控室温，使室温坚持在22°c左右为宜，洗澡期间要关紧门窗，防止进风着凉；最终，在洗完澡后，需赶快用干毛巾擦干身体，并用暖风把头发吹干，待身体和头发彻底干透后再下床活动，防止着凉。
为了妈妈和宝宝们的健康，必定要学会科学地坐月子，坚持卫生，留意保暖与心境愉悦，遇到不确定的工作要及时向医师咨询，做一个健康的新妈妈！
本文由北京丰台医院妇产科副主任刘萍进行科学性把关。
本文来历：人民网 责任编辑：王亚楠_NBJ9832
