导语
小东妈最近生下了二胎，全家人都欢天喜地，婆婆更是特别从老家赶过来，照料她和宝宝。每天婆婆都给她炖各种有营养的汤水，为了宝宝，她都是来者不拒，尽管这些汤水，让她的身体恢复得比较快，可是一起她也发现了一个特别烦恼的问题。
小东妈原本奶水并不少，现在吃了许多补养的汤水，她觉得奶水越来越多，宝宝吃奶后，不到2小时，奶水又充盈起来了，更让人苦楚的是深夜被痛醒，她发现两个胸部硬邦邦的，摸起来就像两块硬硬的石头。
奶水恢复得快，小东妈堵奶的频率也随之添加，乳房一碰就疼，宝宝吸奶，她感觉到钻心的痛苦，本认为女性生孩子是最辛苦的时分，没想到奶水肿痛起来比生孩子还疼。
其实母乳妈妈有不少烦恼，假如奶水过少，会忧虑影响宝宝的喂食，可是假如奶水太多，也会形成不少困扰，孕妇一觉醒来，会发现乳房又疼又涨，柔软的乳房变成两团硬邦邦的石头，宝宝吸不出奶，饿的哇哇直哭，过度涨奶是许多新手妈妈在母乳的路上，都会遭受的难题。
母乳期间，涨奶比生孩子还疼，让孕妇苦不堪言，学会这些不必再忍了。
奶水多乳房很肿痛，孕妇要怎么做？
1.运用正确的含乳姿态。
假如含乳姿态不正确，那么宝宝奶水吃得少，也不饱。假如宝宝的含乳姿态正确，奶水下的快，宝宝吃奶吃得更洁净，这样能防止奶水过多引起乳房肿痛。
2.及时排空乳房。
假如妈妈的奶水量超越宝宝的胃容量，那么宝宝每次吃奶，妈妈的乳房都会剩余不少的奶水，假如妈妈不挤奶，就会发作堵奶，奶水出不来，就会堆积在乳腺里，导致乳房肿痛。
假如孕妇给宝宝喂奶后，挤出的奶水只需一滴滴，乳房变小，洼陷，证明宝宝吃得很洁净；假如还能够挤出喷发状的奶水，或者是乳房还很充盈，证明奶水还有许多，妈妈能够运用吸奶器，把奶水悉数挤出来，用母乳保鲜袋保存起来，放到冰箱。
3.让宝宝多吸吮。
假如孕妇发现乳房呈现白点，或者是乳房呈现一处，多处硬块，除了手动把硬块揉散，还需求宝宝的帮助。
即便还没有到哺乳的时刻，可是孕妇能够让宝宝吸奶，究竟白点是乳房里的奶水积结而成，需求继续的用力吸，才可能把它吸出来，尤其是处于极度饥饿的状态下，宝宝是用尽了吃奶的力气。堵奶的时分，证明乳腺不通，宝宝吸奶的力气很大，屡次吸奶能渐渐能缓解乳房痛苦。
4.少喝催乳汤。
假如孕妇的奶水比较满足，宝宝平常也喝不完，其实并不需求喝太多的催乳汤，由于催乳汤会让妈妈的奶水增多，这样奶水太多，会导致乳房涨得更疼。母乳有80%都是水分，母乳喂食的妈妈，平常需求留意补满足够的水分，能够喝一些清汤。
莉莉妈是母乳喂食，由于奶水许多，她都不敢喝催乳汤，可是却很喜爱喝水，她发现只需确保体内水分够，那么能确保宝宝的母乳够吃。
5.两头轮番哺乳。
许多妈妈母乳之后，会发现乳房有一边大一边小，宝宝吃奶也会有挑剔，只需奶水比较顺利，吸起来不吃力的那一边，宝宝会比较喜爱。另一边乳房由于乳房有堵奶，宝宝吸得累，也不爱吃奶，可是假如孕妇不留意调整，那么乳房堵奶的状况会越来越严峻。
孕妇母乳的时分，两头需求轮番哺乳，这样能让乳房排泄的奶水尽可能多地被吸完，防止乳汁累积，引起堵奶。
6.热毛巾热敷乳房。
热毛巾热敷乳房能够让乳房的硬块变软，促进血液循环，缓解乳房堵奶带来的痛苦感。孕妇能够在母乳之前，先洗净双手，然后用热毛巾热敷乳房，左右两头各10-20分钟。
7.按摩乳房，或者是寻求专业人员的帮助。 喂奶前后，妈妈多按摩乳房，疏通乳腺，那么宝宝吸奶更顺利。
结语
母乳期，由于奶水过多，引起乳房肿痛，是许多母乳妈妈都会遭受的难题，孕妇不要慌张，只需及时排出乳房内剩余的奶水，平常留意乳房的护理和合理喂食宝宝，学会这7个简略的办法，远离堵奶的烦恼。
