在三岁之前宝宝的身体发育对错常快速的，这时分就需求体内的元素，及时的连绵不断弥补，在缺少的情况下，宝宝的发育就会受到影响，这时分除了口服的药物，在饮食上面也需求多加留意，那么一岁宝宝缺钙怎么食补？
1、在这个时期宝宝的饮食会愈加的多样化，要及时到增加各种奶制品，才能对钙元素全面的进行弥补，比如说牛奶，酸奶，还有制造精巧的奶酪，一起还要给宝宝吃绿色的蔬菜和新鲜的果汁，首要是以菠菜，甘蓝，在制造的时分采纳上锅蒸熟的办法，防止运用高温的油炸，防止食材里边的营养很简略流失掉。
2、还可以购买来质量上好的燕麦，来进行日常的喂食，除此之外虾皮里边含有的各种钙矿物质十分足够，其间氮的含量是其他食物的几倍以上，可以参加适量的紫菜和鸡蛋，以及其他的调味品，制造成甘旨的汤汁，及时的让宝宝享受。
3、这个时期宝宝可以简略的向前行走，在日常的时分可以挑选温暖的上午，带着宝宝外出进行游玩，合理的承受阳光的照耀，这样可以有用的协助各式各样元素的吸收，假如钙缺少的严峻，就要在医师的指导下，经过各种口服的钙片或许口服液来及时的弥补。
