孩子发育黄金期，4种食物平常多让孩子吃，或健脑益智孩子更聪明！
1.鱼肉，鱼肉被称之为孩子天然的脑黄金。鱼肉中含有很多不饱和脂肪酸，还含有丰厚的钙、磷、铁及维生素等，恰当吸取可增强和改进儿童的记忆力。所以，宝妈平常无妨多让孩子吃一些鱼肉。
2.鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中丰厚的营养物质，是人体高级神经活动不行短少的营养元素，正在处于发育期的孩子要多吃，有助于进步智力、健脑的效果。
3.小米，小米中含有的维生素B1和B2，对孩子生长发育和大脑发育有很大的优点，而且小米中的蛋白质、钙、磷等营养物质，在孩子的生长发育中起着很要害的效果。
4.白萝卜，白萝卜中所含的淀粉酶和粗纤维等一些营养物质能促进消化，我国中医也以为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，是食疗辅食的上好佳品。经常吃有助于增强人体的免疫功用，进步咱们的抗病才能，健脑益智，视力越来越好。所以爸爸妈妈平常能够让孩子多吃一些。
