我国学生近视出现高发、低龄化趋势，严峻影响孩子们的身心健康，这是一个联系国家和民族未来的大问题，有必要高度重视，不能任其发展。
眼部疾病“圈套”频发
国家卫健委发布的2018年我国儿童青少年近视调查结果显现，全国儿童青少年整体近视率为53.6%。其间6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。而高三年级高度近视（近视度数超越600度）的人数，在近视总人数中占比到达21.9%。专家指出，这是一个严峻的问题，亟须得到遏止。
全国近视眼发病人数位居国际首位，视力危害已成为我国严峻公共卫生问题。北京市朝阳区试验小学每位重生都将具有一份学生视力健康办理档案。几年前，该校新入学学生的近视率曾达65%。医师主张在日常多摄入有利眼睛的果蔬以到达保健作用。
自动防卫眼部疾病
打开灯
假如必定要看屏幕，千万别躲在漆黑一片的房间里看。关灯后，人眼的瞳孔会在昏私自散开，凝视手机屏幕的亮光时会遭到更多影响。不只会添加视疲惫，还有或许诱导青光眼。
所以，看手机、平板、电脑时，最好打开灯，改善用眼环境。
多眨眼
长期盯着屏幕看，咱们经常会由于过于专心而忘掉眨眼。人眼需求经过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上，长期不眨眼，角膜外表泪液蒸腾，简单引起眼睛干涩。假如不纠正眨眼习气，还或许诱发干眼症等问题。
要想削减眼部不适，要确保每分钟至少眨眼 15 次以上。
运用姿态要正确
咱们从小就被教育，看书写字时要做到「一尺一寸一拳」。这样的姿态是对眼睛十分友爱的。要确保坐姿规矩，电脑屏幕间隔眼睛至少要有一臂间隔，而且确保屏幕略低于视野。
运用笔记本的朋友最好配一个键盘，防止上半身向前倾，间隔屏幕太近。
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