我国陈旧传统观念以为产后妇女会由于洗澡、洗头受凉成果而形成日后身体不适的问题。
曾经古时候的生活条件差，水温文室温皆无法有杰出的操控，加上取用的水源多来自自家井水、河水......等。
若产妇运用「不干净」的水来直接沐浴或是用来清洗会阴创伤，除了简单形成创伤感染之外，保暖缺乏也简单受寒伤风。
跟着医疗资讯一日千里，许多坐月子观念已大大不同以往！
曾经陈旧旧观念中的几天「不」洗澡和「不」洗头都会形成产妇身心不适和易受感染，所以现代用「休假式的享用和放松」来坐月子，是产妇拥抱美好人生的一段重要韶光!
产后妈妈简单由于以下状况，导致身体发生异味及不适
1.为了排掉怀孕期间体内多添加48%的血液中水分，产后汗腺会特别活泼而简单很多出汗且尿量添加。
2.产后挤奶或喂奶过程中简单形成衣服湿答黏腻。
3.产后恶露的排出会滴滴答答继续4～6周之久。
4.会阴创伤或剖腹产创伤，会影响活动及身体舒适程度。
掌握黄金准则！何时坐月子都不怕！
老一辈以为月子「不能」洗头、洗澡，但在夏日出产的产妇，要遵从传统的坐月子办法，又要吃月子餐进补，那就太难受了。
因思想观念的前进，主张产后「照旧」洗澡、洗头，可使全身血液循环添加、加速推陈出新和免除疲惫。
★室温：
1、坐月子产妇要有舒适的环境，所以无论是夏天或冬季，均需开空调让室温维持在摄氏「25～28度」。
2、坚持空气流通，凉气出风口或电扇「不能」「直接对着」产妇吹，须对着墙面吹风，让自己感觉舒适为宜。
3、冬季可采电暖气等设备来坚持室内温度。
★穿着：
1.衣物一定要勤洗勤换。
2.衣物洗净后，最好放在「太阳」下曝晒消毒。
3.衣裤若已湿透或感觉不舒服就要「立刻」替换防止着凉。
4.衣裤原料应挑选「棉制」且要宽松，记住睡觉要穿上袜子保暖小腿，避免深夜「小腿」抽筋。
★睡觉：
「晚上12点到清晨4点」是修正体内细胞让身体康复生机最重要的阶段，此时段一定要可以「熟睡」才干康复元气。
因而主张产后妈咪最晚晚上11点半就要上床去睡觉啰!
