在我国，生完娃之后至少要一个月的时刻来涵养，假如是剖腹产的，时刻最好延长到两个月。在这个时刻内尽量少走动，身体才干得到满足的歇息今后才不会落下月子病，之前有许多老一辈由于无人帮助照顾孩子，月子期间又是抱娃又是煮饭，等她们40岁今后就觉着腰疼手疼非常难过。不过有人却说，外国女人不必坐月子，身体看着也很好呀。那么，为何我国女人有必要“养月子”，而外国女人却不必？这些很少人了解。
医师解说，她们的确是不需要向咱们这样坐月子的，有的外国女人生完孩子一周今后就正常上街，没有任何保暖办法，穿的还或许非常清凉。这首要是由于她们的体质比我国女人都要好的多，咱们是吃碳水长大的，她们则是吃蛋白质长大的，长时刻吃牛肉，猪肉，让她们的体质愈加健旺，所以她们就算不跟咱们这样坐月子，身体也能很快康复。
并且许多人说她们不必养月子，其实也是一个误区。她们就算体质再好，经历过出产也是吃不消的，所以她们也有坐月子期，仅仅没有用这个称谓算了。她们也有一个固定的涵养期，并且比咱们还要专业。咱们大部分都是在家里坐的，只要那些没有老一辈照顾或许日子充足的才会去月子会所由专门的人帮助坐月子。在国外，她们都会请一个专业性非常强的大夫帮助护理。在那段时刻，她们会愈加重视饮食，愈加重视歇息，再加上她们自身体质就好，所以很快就能出门，也就给
人她们底子没坐月子的感觉了。
由于咱们先天条件就比她们差一些，所以愈加应该留意疗养，不然等自己年纪大一些，就会发现身体各个零件都好像要停工。这便是保养的重要性了，有些妈妈觉得自己在坐月子便是受罪，由于这也不能做那也不能吃，其实这才是对身体的一种维护。在生孩子的时分，全身的骨缝都开了，寒气特别简单简单侵入体内，假如再不留意保暖四处乱跑，一来膂力跟不上，二来身体的根底有或许被损坏，今后再想康复过来就非常困难了，所以假如有条件的话仍是要坐月子，不过也不能依照那种老办法，而是要科学，能够洗头洗澡，可是要等膂力康复差不多的时分，能够通风换气，当然，最重要的是要坚持好心境。
