一千个人有一千个生娃的理由，农历猪年马上就要到了，如果你想生一个，可爱又自带福气的金猪宝宝，就得赶紧做好准备啦!要顺利怀孕，一定要先调理体质，有哪些招可以调理好自己的体质?
出名要趁早，怀孕也要趁早
从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄认为女性25~29岁，男性为25~35岁。那么35岁以上的呢?因其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难，流产易，容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高。
好花堪折直须折，要宝宝也是如此。因为女性的生育力随着年龄增长而下降，在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。所以，受孕要趁早!
月经正常更容易怀孕
月经规律是生殖功能成熟的重要标志。正常月经周期为21~35日，一般来2-8天，平均4-6天，月经量为20~60ml，波动于5~80ml均属正常，相邻月经周期天数相差不超过7天。月经周期规律，也间接反映有规律的排卵，月经不规律或者月经异常的女性，发生不排卵的几率就会增加，要宝宝当然也就费劲了。
健康的体重才是王道
BMI是体重(千克)除以身高(米)的平方，我国标准规定正常成人BMI在18.5~23.9kg/m2之间。胖妹妹或瘦妹妹都会对月经及怀孕有影响，体重指数超过29的美眉，可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于19的美眉呢?可能会出现月经不规则或闭经。太胖或太瘦都不容易怀宝宝，但过度节食减重更不可取。
学会做一个聪明的“患者”
虽说别把备孕当成看病，但我们总有需要医学帮助的时候，这时就应该学会做一个聪明的患者。因为备孕是一个连贯的、系统性的工作，治疗起来通常都是以月经周期为单位的。先检查不孕的原因，查明后对症治疗;然后能自然受孕最好。
所以，在备孕这场“持久战”中，大家最好选择一个专业的、负责备孕机构对你进行长期管理，跟着营养师们做身体调理;并做好自我记录，比如月经周期、基础体温、排卵监测等;同时多了解一些科学的备孕知识。
“静医生”创始人徐静提出“一半身体调理，一半心理引导，两性催化”的创新自然备孕理念，首创 C-NPS 自然科学备孕体系，C-NPS自然科学备孕体系，是一种减少药物使用，尽可能激发人体生育力的一种自然受孕方式。从营养N、心理P、两性S，三个方面为客户提供有效的备孕指导。并且对客户整个备孕周期进行立体规划，综合管理。
（一）营养Nutrition
身体是宝宝最初的摇篮，因为需要把身体的亚健康等各种各样的问题都调节好，同时养出优质的精子和卵子，为生命最高质量的结合做准备。我们从营养出发，用组成生命的元素，培育更优质的生命。
（二）心理Psychology
身体与心灵，永远结伴而行，两者相辅相成。根据调研“80%的不孕不育都是由心理原因造成的”，因为情绪会直接影响到身体机能给带来严重的影响。所以我们希望通过心理板块，扫除备孕妈妈的郁结，做一个自信幸福的妈妈，愉悦地迎接宝宝的到来。
（三）两性Sex
D-精子和卵子在高潮中结合，更容易诞生情商智商双高的宝宝。性生活愉悦，会让夫妻关系变得更加和谐，让家庭充满幸福，这为宝宝的诞生创造一个很好的结合环境。更重要的是，一个幸福的家庭是给宝宝最好的礼物。
（四）Coach—服务体系
Coach的意思为技能上面的教练，手把手教。是我们服务模式和体验的定位，意味着我们帮客户消化难以理解以及多种多样复杂的问题，把最简单的操作给到客户执行。备孕家庭只需要听话照做即可，做到懒人备孕，轻松备孕。
目前“静医生”已覆盖30万的备孕家庭，为3万名备孕妈妈开设科学备孕课堂，已经有万余名准妈妈成功怀上宝宝。随着二胎政策的开放和晚婚晚育群体的增加，“静医生”致力于为千万个备孕家庭提供更多更完善、更多样化的服务。
